A hétvégén csak naponta 1x edzem, vagy esetleg pihenő napokat tartok. Ma átmozgató edzést tartottam egy kis hasizomgyakorlattal vegyítve.

Mivel előtte levő nap is kellőképpen kipihentem magam így nem éreztem olyan fárasztónak az edzést, viszont úgy éreztem, hogy kellőképpen átmozgatott. Ezekhez az edzésekhez azonban nem használok Pre-Workout szert, mert akkor a hét közbeni súlyzós edzéseken nem hat olyan hatékonysággal.