Szombaton igen csak hevertem a pénteki mulatságot. Bár lelkileg nagyon kellett, nagyon feltöltött, a testem nagyon elszokott a “szeméttől”, így tudtam, hogy egy dolgos hétvége jön. A lelkibékém érdekében 13,3 km-es tekeréssel próbáltam a bűntudatot enyhíteni. AZért volt nagy dolog, mert szeptember óta nem tekertem, nagyon jól esett és feltöltött. 

A pihenés mellett pedig igyekeztem az étkezésben is kiegyenlíteni az előző esti “ámokfutást” a kalóriák terén. Reggeli szokásos fehérjés zab volt, majd a tízórai kimaradt, de ebédre gombalevest és halat fogyasztottam zöldségekkel. Délután szerencsére nem igazán voltam éhes, így már csak a vacsora maradt, amikor is Szafi pizzát csináltam, sok zöldséggel, és mozzarellával illetve erdei sonkával.

A pénteki nap nem esett jól a gyomromnak, így a Multi Prot szombaton kihagytam, csak fehérjét fogyasztottam.