Mondtam már, hogy mennyire utálok korán kelni? Szeretek aludni. A napi 10-12 óra meló után jól esik a pihenés, de a fizikai munka előtt és után edzeni már 2. hete eléggé megterheli a szervezetemet – erről majd egy későbbi posztban még beszélek.

A mai napra Tricepsz és Bicepsz gyakorlatok jutottak:

 

A mai napon a tricepsz gyakorlatokat valamiért nem éreztem a magaménak és nem is bírtam olyan teljesítményt nyújtani bennük, mint amit elterveztem. Majd legközelebb.