Edzés

Sziasztok a mainap hátaztam és mellé vállaztam eggyet utánna 40perc kardió volt. 

Edzés

Sziasztok a mai napon mellre edzetem és 40percet kardióztam

Edzés

Sziasztok! A mai nap át mozgató edzést csináltam és 30 percet kardióztam. 

Edzés

Sziasztok a mai nap nem edzettem csak 1orát kardióztam. 

Edzés

Sziasztok! A mai napon hátaztam és kardióztam 

Edzés

Sziasztok! A mai napon hátaztam és kardióztam 

Edzés

Sziasztok a mai nap melleztem és 1órát kardióztam a tegnapi nap meg vállaztam és 40percet kardióztam

Edzés

A mai napon mellett edzettem utánna 1ora kardió 

Edzés

Sziasztok a mai nap kardioztam 1orat úttánna lábaztam eggyet  

Mell edzés

Sziasztok ma melleztem eggyet és egy óra kardióvolt