Negyvenedik nap

2033.03.28. Hétfő, unicef Wesselényi utca 36 óra szolgálatban vagyok, csak a kajára kell figyelnem, ilyenkor ez tök könnyű… Ritkán van olyan, hogy munka közben nem tudok időben enni… Egyébként ez nálunk könnyen megoldható.. Szerencsés vagyok…  Nagyon várom a csomagomat, bár már nem meglepi hogy mi lesz benne, azért mindig jó érzés csomagot bontani!!!   

Harminckilencedik nap

2022.03.27. Vasárnap  Kispest  Laza kis hétvégém van, annyi a bökkenő, hogy este megyek dolgozni és csak kedden teggel jövök haza.. Házimunkával töltöm, gyerekekkel játszom, figyelek a kajára, majd napközben, kora délután lemegyek edzeni… Váll nap van. Szeretem a vállaimat megtornáztatni, jól reagálnak és szerintem előnyös testrészem… Többen mondták már, ebből gondolom. A deltaizom hátulsó rostjai […]

Harmincnyolcadik nap

2022.03.26. Szombat délelőtt  Kispest Hétvége van, ilyenkor nem tartok edzést… Kényelmesen telik a nap, gyerekekkel megyünk játszóházba, majd mc donalds az uticél… Jó nézni ahogy falnak a gyerekek, én meg csak ülök és bámulom… Csúcs!!!! Micsoda illatok!!! Mindegy, otthon nekem is van rizs meg csirke!!!! Az is jó, csak nem big mac.. Hát edzére megyek […]

Harmichetedik nap

2022.03.25. Péntek. Wesselényi utca Ismét munkanapra ébredtem, ilyenkor semmi extra nem történik.. Teszem a dolgom, figyelek és időzítem az étkezéseket.. Néha zavar hogy nem tudok tornázni, de el kell fogadni… Munka van, ezt kell csinálni… Jól hasznosul a sctec creatine monohidrát, kitömte az izmaimat és a diéta alatt elveszett erőt kompenzálja… Imádom a kreatin hatást.. […]

Harmichatodik nap

2022.03.24. Csütörtök  Kispest  Komoly izomlázzal a combjaimban ébredek reggel… Szeretem ha izomlázam van, akkor biztos jó volt az edzés… A tegnapi tényleg jó volt… Ma csak egyet tornáztatok, utána mellkast edzek, délután edzőmeccs van Dominiknak, úgyhogy egész nap sport van!!!! Pörgős napunk lesz, az biztos…  Nem baj… Előfordul… Gyakran… De szeretem… Nekem reggelire a zab […]

Harmincötödik nap

2022.03.23. Szerda délelőtt  Kispest Ma korán kezdek a teremben, elég sok edzést meg kell tartanom, ráadásul futómű napom van ami sose egyszerű… Nem baj, pörögjünk egy picit. Érzem az erőt és lendületet magamban csak jó lehet…  Délelőtt megjözz az email amit annyira vártam!!!! Tovább jutottam!!!! Micsoda öröm!!! Még több kedvet érzek a mai naphoz, ez […]

Harmincnegyedik nap

2022.03.22. Kedd Wesselényi utca  Dolgozós nap van, nincs mit mondanom…  Percenként nézem az email-jeimet, hogy tovább megyek e, de semmi… Ez idegőrlő… Mindegy, azzal a tudattal hogy még nem hajítottak ki, tudatosan teszem tovább a dolgom… Mennék tornázni, de ez ma kivitelezhetetlen… Sajnos… 

Harmincharmadik nap

2022.03.21. Hétfő.  Délelőtt  Kispest Jól aludtam, végre óra n~lkül ébredhetek akkor amikor csak akarok… 10:30-kor jönnek edzeni, addig szabad vagyok… Ki is használom nem csinálok semmit… Tök jó néha… Nem 5udnám ezt csinálni, kell hogy pörögjek, de így hogy ez ritkaság, ilyenkor nagyon élvezem… Rizskását eszem kétszer, a második után emegyek edzeni.. Karmester napom van, […]

Harminckettedik nap

2022.03.20. Vasárnap  Kispest Tegnap elvileg nagyon kipihentem magam, nem sok mindent csináltam, bár nem érzem magam túl fittnek…  Gyerekekkel töltöm a napot, este lemegyek edzeni, addig tartom a kaját… Még nem változott, de ha tovább megyünk visszavesszük a ch-t 150 gramm rizs marad, hússal zöldséggel, ezt 3 részletben fogom enni… Estig minden a tervek szerint […]

Harmincegyedik nap

2022.03.19. Szombat  Wesselényi utca  Ma jönnöm kellett dolgozni, igazi szombati pihenős napunk van, nem sok inger ér bennünket.. Jó dolog hogy nem kell megszakadni, másfelöl meg lenne egy csomó hasznos dolog amit meg lehetne csinálni..  Sokat gondolok a tegnapi fotózásra, keresem a megnyugtató kifogásokat  hogy miért máson múlik a siker, de tökéletesen tisztában vagyok a […]