05.01

Vasárnap Reggel felkeltem, kitakarítottam, megreggeliztem. Később indultam barátnőmhöz, 2 hete érkeztek haza a kórházból, és végre megdajkálhattam a kisbabáját🥰 Később hazaérve megebédeltem, azután kimentem füvet vágni, és ezután már csak pihentem.

04.30

Szombat Megateszt nap!🥳 Nagyon korán keltem, már 6:40-re mentem sminkeshez, ezután indultam busszal, szinte az egész nap utazással telik, de nem baj,. Jol éreztem magam nagyon. Úgy érzem továbbjutok..🔥✨

04.29

Péntek Reggel 8- kor keltem, megreggeliztem, ma fáradt vagyok, így munka előtt semmit nem csináltam csak pihentem. elkészítettem a kajcsimat, és indultam dolgozni. Este hazaértem, de már nem vacsoráztam.

04.28

Csütörtök Reggel korán keltem, fél 7 körül, Ittam izület védőt és hoot blod-ot. 8-ra mentem edzeni, elég jól bírtam. Hazaérve, apróbb házimunkákat megcsináltam, majd később indultam dolgozni.  

04.25

Hétfő A héten délutáni műszakos vagyok. Reggel felkeltem, kicsit későn, 9 óra után. Megreggeliztem, ami 2 tojás volt, nem voltam éhes.  Tesóm meglátogatott, kicsit beszélgettünk, azután gyorsan készültem munkába, elcsomagoltam a kajcsit: pároltpulyka, pároltzöldségek, és indultam dolgozni. Este hazaérve, csak pufirizst ettem, majd szundi.

04.21

Péntek   Reggel hazaértem éjszakai műszakból, megreggeliztem: tojás, paradicsom. kb 1 órácskára tudtam lefeküdni szundizni, mivel ma 14 órakor lesz a forgalmi vizsgám, így a mai napom utazással telik.  Nagyon boldog vagyok, sikerült a vizsgám. Elég későn értem haza, este 6 órakor, gyorsan összekészítettem a kajcsim, ezután lassan indulhattam dolgozni.

04.20

Szerda Reggel fél 8 körül hazaértem éjszai műszakból, nagyon pörgős éjszakám volt.. Nem voltam éhes, de ettem pár falat pufirizst paradicsommal, ezután lefeküdtem aludni. Nem sokáig aludtam, mivel délután 2- órára mentem vezetni, indulás előtt vitar go-t mixeltem proteinnel. Kb fél 5 körül hazaértem és ettem párolt pulykacombot brokkolival, uborkával. Sajnos nem sok időm van […]

04.19

Kedd Reggel 7- kor felkeltem, a hetet éjszakás műszakkal kezdem. Most nem reggeliztem, csak a hot blood- ot ittam mixelve izületvédővel.  9 órára mentem edzeni, nagyon jól bírtam, nagyon sok gugolás volt, maxon bírtam. Hazaérve ittam vitar go- t, mixelve proteinnel, nagyon laktató, és úgy döntöttem hogy szundizok kicsit hogy bírjam majd az éjszakai műszakot. […]

04.18

Hétfő Reggel felkeltem, 9 óra körül. Kicsit jobban éreztem magam, megreggeliztem: rántotta, paradicsommal. Kicsit később apró házimunkát megcsináltam, majd később megebédeltem. Délután már nagyon unatkoztam, így nekifogtam gugoltam és hasaztam. Este megvacsoráztam és már csak filmeztem.  

04.17

Vasárnap  Reggel 9 óra körül felkeltem, szinte alig aludtam elöző éjjel, rosszul éreztem magam még reggel is, eggyáltalán nem volt étvágyam, de akkor is magamba eröltettem 1 kis sonkát, tojást… Kicsit később hozzáfogtam almás sütit sütni, én 1 szeletet ettem belőle, a többit elvittem tesómhoz, mivel délután megvolt beszélve 1 találkozó. Mivel csak reggeliztem, így […]