2022.04.29

Kedves naplóm! Ma reggel megtartottam az utolsó edzesemet ami a láb,has edzesbol állt. Ma meglepően nagyon jól ment tele lendülettel. Még mindig bizakodva várom a holnapi fotózást, ami kicsit elbizonytalanit az hogy nem tudom hogy jól kajáltam. Probaltam mindenből a maximumot nyújtani mind az edzésen mind az evessel. akarhogy is alakul a holnapi nap nem […]

2022.04.25

Kedves naplóm! Ma tartottam hajnali fél 5kor egy igen erős 2 órás edzést ami láb, hasbol ált. Nagyon motiváltan kezdtem a hét első edzését,nem zavarta közbe hogy iszonyatosan parázom a szombati naptól bízva hogy az eddigi teljesítményem jól sikerült. Kicsit az is kizokento volt,hogy délután láttam néhány megatesztes versenyzőt hogy milyen formába vannak igaz nem […]

2022.04.24

Kedves naplóm! Ma pihenőnapot tartottam. Gyűjtöttem az energiát az utolsó egy hétre hogy megnyomtam az 1 hetet.mar nagyon bevagyok zsongva és izgatott vagyok.

2022.04.23

Kedves naplóm! Mai nap egy váll, bicepsz nap volt. Mivel ma nem kellett melózni így kicsit többet tudtam pihenni,és így még jobban éreztem hogy jobban és frisebben megy az edzés,annak ellenére hogy 7-6 napot edzettem. Nem tudom hogy milessz  az eredmény de nagyon élvezem ezt a megateszt és ha úgy alakul hogy nem jutnek tovább […]

2022.04.22

Kedves naplóm! Tartottam ma egy hát, tricepsz napot ami egy kicsit fáradtan de sikerült a maximumot kihozni magamból mint minden edzésen igyekszem mindig a legjobbat nyújtani hogy elérjék a celomat.

2022.04.21

Kedves naplóm! Mai reggel tartottam egy mell, bicepsz napot ami az elején kicsit fáradtan ment. Nem tudom hogy kora reggel az edzés előtti mennyire tesz jót a kávé helyett de kipróbálom. Mivel reggel kiadók magamból minden energiát figyelve az edzésre és napközben semmi erőm sincsen és ebbe nem tudom hogy tud e segíteni de majd […]

2022.04.20

Kedves naplóm! Ma reggel tartottam egy láb napot,ami kicsit fáradtan indult de a egész jó edzés lett belőle. Már mostmár elég fárasztó e helyzet mivel reggel eszem és utánna egész nap melozom és így kicsit húzós,de egyben fantasztikus érzés mivel még versenyben vagyok és ez elég motivációt ad nekem ahhoz hogy végig csináljam akár most […]

2022.04.19

Kedves naplóm! Ma reggel tartottam egy váll, tricepsz napot. Nagyon izgatott vagyok hisz nemsokára fotózás tele vegyes gondolatokkal hogy változni fogok e addig hogy döntős legyek. Ha nem is jutnek tovább már most nagyon hálás vagyok hogy idáig eljuthattam hisz ez remek érzés egy pozitívum az életemben hogy igen is képes vagyok elérni a celjaimat […]

2022.04.18

Kedves naplóm! Így húsvét alkalmából  tartottam egy hát, Bicepsz napot. Már kezdek megszállott lenni az edzés iránt már azt a napot várom hogy mikor tudják edzeni, már edzés közben is azon gondolkodom hogy holnap milyen gyakorlatokat és hogyan csináljam. Nem gondoltam volna hogy a megateszt ezeket a dolgokat ki tudja belőlem hozni. Eddigi érzéseim alapján […]

2022.04.17

Kedves naplóm! Ma tartottam egy pihenőnapot. Kicsit kellet a feltöltődés így a hét után mert számomra nagyon kemény volt így a heti 6 edzés de őszintén nagyon jól esett.