2022.03.18 – CÉLEGYENESBEN. CÉLEGYENESBEN?

Egy nap a mérlegelésig. Ezeket a sorokat írom és végigszalad az agyam a verseny kezdete óta szerzett emlékeken, tapasztalatokon és történéseken. Egy hónap. Négy hét. Itt a forduló vége. Aki ismer, az tudja, hogy ha valamibe belevágok, aakkor maximálisan odateszem magam. Vagy így vagy sehogy. Ez most sem volt mésképp. Mindent kisajtoltam magamból. A étkezésre […]

2022.03.13 – LENDÜLET

A motiváció továbbra sem kopott el. A munkában rettentő nehéz napjaim vannak. A legtöbbször otthonról dolgozom, emiatt könynen lehet ütemezni az edzéseket (plusz a testnek kell a mozgás, ha egész nap a számítógép előtt ülök), de most sokat kivett belőlem a túlórázás. A negyedév végi rohanás már csak ilyen. Szerencsére az edzéseket tartani tudtam és […]

2022.03.06 – TÚL A FELÉN

Nagyon gyorsan elröppent ez az idő. Meglepően jól haladok, legalábbis így érzem. Nagyon kevés pihenés szorul bele, aktív hetek vannak mögöttem, de a 8 órás alvásokat egész jól tartom . Muszáj regenerálódni. A márciusba nagy elánnal vágtam bele. A szombati foci után már csak arra vágytam, hogy elvetődjek a kanapén. Betudhattam egy intenzív kardionak. Másnap […]

2022.02.27 – A legelső akadályok

Március végén elutazom külfölre (a fotózást nem fogja érinteni), ezért kénytelen voltam beszerezni a harmadik oltást, amit a szerdai  edzésem (02.23) után kaptam meg pár órával. A Pfizer kissé megráncigált, ráadásul a hátam sem működött úgy, ahogy kéne, kénytelen voltam két napig pihenni. Szombat (02.26) reggel elmentem egy masszőrhöz, aki helyregyúrt engem, illetve az oltás […]

2022.02.23 – Első napok

Lelkesen vágtam bele az első napokba. Jellemző rám, hogy ha valamit a fejembe beszek, akkor azt vagy 100%-on csinálom, vagy sehogy. A szombati edzés után egy vasárnapit is beiktattam. Aztán jött egy nap pihi, és még két edzés. 02.19 – Szombat: Mell + Has + Kardio 02.20 – Vasárnap: Hát + Has + Kardio 02.21 […]

2022.02.19 – A kezdet

A regisztráció és a fotózást követően fogtam a kapott csomagot, majd egy gyors otthoni vizit után mentem is tovább az edzőterembe. Az edzéstervem átlakítottam a korábbihoz képest. Az elmúlt hónapokban a tömegelésre koncentráltam, 93 kilóról felmentem 102.5 kilóig, most pedig a feljött zsírréteget szeretném megsemmisíteni magamon a verseny alatt. Az edzéseimen most egy izomcsoportra koncentrálok, […]