Március 18. Péntek

Ma van a nagy nap, a következő fotózás! Nagyon izgulós típus vagyok és kérdések merűltek fel bennem. Eleget fejlődtem? Hogy fog menni a pózolás? Bénázni fogok mint az első fotózásnál? Hogy fog menni az interjú? Nem magyar az anyanyelvem és néha furán fejezem ki magam, főleg ha izgulok:) hogy fejlődtek a többiek? Stb.  Reggel 50 […]

Március 17. Csütörtök

Reggeli 50 perces kardio új cuccal meta pipa 😀 Még mindig úsztam a munkával ezért csak 18:45 indultam el edzeni. Semmi energiám nem volt edzés előtt és nem éreztem hogy jó lesz a lábnap. Már majdnem felcseréltem az edzés napokat. .. De párommal kiteszteltünk egy új kombit. Hot blood edzés előtt és hot blood no […]

Március 16. Szerda

Reggeli 50 perces kardio. A hosszú hétvége miatt eszméletlen sok munkám volt ezen a napon és sokáig voltam az irodában. Elődobozolt menü: reggeli zabkása 30g, ebéd csirke brokolli rizs (20g) és mivel kolléga nőnek szülinapja volt edzés előtt egy mini szelet torta (Minden mentes, mert szegény kollégám mindenre allergiás) Elég jól ment este a hát-kár-mell […]

Március 15. Kedd

50 perces kardióval kezdtem a napot. Ausztriába vettem egy terméket ami kifejezetten a kardiora, zsirégetésre lett kitalálva. Vayu Red meta a neve. Elég jól megy vele a kardio 🙂 remélem majd hozza is az eredményt. Ezen a napon nem voltam edzeni, házi munkával foglaltam el magam és dobozos étel gyártásával. Bevallom kezdek kicsit izgulni a […]

Március 14. Hétfő

Egész napos fentrengő nap 🙂 ágyból kifeküdtem a kanapéra, kanapéról meg vissza az ágyra.. Közben elnyamogtam 2db protein dessert Bart és be vágtam 3db rántott sajtot salátával. Hát ennyi volt a tejtermékek mellőzése… De szénhidrát töltés miatt este 85kgval gugoltam, személyes új rekordomat értem el. Nagyon élveztem az edzést, nem voltak sokan a teremben és […]

Március 13. Vasárnap

Reggel kutyaiskolába mentünk, utána családi ebéd volt édesanyámnál. Bevertem 2x óriás tányér borsó levest és bevallom 3 szelet zserbót is. Szükségem volt az édességre és szénhidrátra. Délután még sok mindent intéztem az esküvő miatt. Este hát-váll-has edzést nyomtam le. Nagyon de nagyon rosszul ment aznap az edzés 🙁

Március 12. Szombat

Korán keltem, elmentem a pályaudvarra anyósomért. Utána édesanyám, anyósommal és barátnőmmel esküvői ruhapróbára mentünk.  Egyáltalán nem éreztem jól magamat a bőrömben. Több helyen is voltunk de nem találtuk meg az igazit. Nagyon frusztrált lettem a nap végére, nem érzetem hogy bármit alakult volna a testem. Annyira feldúlt voltam az érzelmektől, fáradtság és éhség miatt, hogy […]

Március 11. Péntek

Teljesen lemerültek az elemek. Totálisan nyűgös, hisztis és éhes voltam egész nap. Szegény kollégáimat a nap végén meg is sajnáltam. Kiállhatatlan voltam egész nap. Eszméletlenül örültem, hogy egy hosszú hétvége volt elöttünk. Nagyon nagy szükségem volt a pihenésre. Este már nem akartam edzeni, de a párom rábeszélt hogy menjünk le a terembe és kivételesen nem […]

Március 10. Csütörtök

Reggeli 50 perces kardióval kezdtem a napom. Mivel nem tudtam ételt előző nap dobozolni, ezért reggelire zabkását és ebédre rendeltem a munkahelyen. Natur csirke mell és zöldség volt a menü. Bécsben lévő partnerem azt ajánlotta, hogy mellőzem a tejtermékeket. Ezért a mai naptól kezdve vissza vettem mindent. Ami számomra nagyon nehezen esik mert imádom a […]

Március 09. Szerda

Tegnapi nap, partner látogatás és esti edzés nagyon hosszú volt. Ma van még több megbeszélésem, de utána indulás vissza haza. Mivel egész nap úton vagyok, nagy adag reggelivel kezdtem a napot mert tudtam, hogy nem lesz időm ebédelni.  Az összes meeting után indultunk vissza Pestre, persze hogy dugóba kerültem. A fáradtság és éhségtől éreztem, hogy […]